Description
Tous les samedis matin, venez vous dépenser au grand air !
La Marche Nordique est un sport ultra complet qui met en mouvement toutes les parties du corps en même temps. Tous les groupes musculaires sont sollicités sans traumatisme.
Parce qu’il ne suffit pas de marcher avec des bâtons pour dire que l’on fait de la Marche Nordique, la pratique avec un coach diplômé vous aidera à découvrir la méthode, à parfaire votre technique et à progresser.
Une séance d’1h30 en groupe pour booster votre condition physique et vous dépenser en pleine nature en toute convivialité.
A chaque fin de chaque séance, un ravitaillement vous sera offert
PLANNING JANVIER / FÉVRIER et Lieux de pratique :
SAMEDI 11 JANVIER 10h : Domaine du DONJON – OLIVET
SAMEDI 18 JANVIER 10h : Parc de CHARBONNIERE – ST JEAN DE BRAYE
SAMEDI 25 JANVIER 9h30 : Test bâtons « Bungy pump » et marche nordique
SAMEDI 1 FÉVRIER 10h : Château de MORCHENE – ST CYR EN VAL
SAMEDI 8 FÉVRIER 10h : Parc départemental des DOLINES de LIMERE – ARDON
SAMEDI 15 FÉVRIER : PAS DE SÉANCE
SAMEDI 22 FÉVRIER 10h : Forêt d’ORLEANS – SARAN
